Как начать зарабатывать 130+ тысяч, если ты и так уже пашешь на максимум

Статья для тех, кто устал вджобывать, при этом сомневается в том, что может зарабатывать больше без увеличения нагрузки
Прочитай до конца, если ты работаешь в найме, при этом:
  • работаешь за троих, но всё равно чувствуешь, что делаешь недостаточно;
  • давно переросла свои 70-90К, но всё равно страшно просить больше денег или откликаться на позиции выше;
  • привыкла брать на себя всё подряд, перерабатывать и молча терпеть, когда твои усилия воспринимают как норму.

Прочитав эту статью, ты поймешь, что именно мешает тебе зарабатывать больше и что нужно изменить, чтобы выйти на +30–50 тыс. к текущему доходу без дополнительной нагрузки.
Ты сидишь на совещании, знаешь ответ на вопрос — и молчишь. Потому что страшно сказать что-то не то и облажаться. Наливаешь кофе, открываешь почту — 43 непрочитанных письма. В списке задач всё горит красным. Опять сегодня придётся задержаться. В рабочий чат падает очередная задача, которая вообще не относится к твоей работе. Но ты всё равно пишешь: «Ок, посмотрю».

Приходит уведомление от банка - остаток на карте не радует. На автомате открываешь HH.ru. Попадается вакансия с зарплатой почти в два раза выше твоей. На секунду внутри что-то ёкает. Потом взгляд цепляется за требования: «опыт управления», «лидерские качества», «стратегическое мышление». И сразу мысль: «Не, не потяну. Мне ещё рано, нужно ещё поработать, набраться опыта».

Ты закрываешь вкладку и возвращаешься к работе. Сама работа вроде ок, и коллектив нормальный. Но где-то глубоко внутри ты понимаешь, что уперлась в потолок. Что можешь больше, но как будто не имеешь права на это претендовать.
И однажды обнаруживаешь, что прошло уже 5–8 лет, а ты все там же и что ты не так хотела.
Я тоже была там, и видела это с двух сторон — как сотрудник и как работодатель. Я много лет работала в HR, в том числе в крупных компаниях.

Я часто оставалась допоздна, чтобы доделать задачи. Делала я реально много, но не получала положительной обратной связи от начальства. Как правило, это была критика с посылом «нужно делать больше и лучше».

Постепенно я начала сомневаться в себе, как специалисте и в своих способностях, и пыталась компенсировать это ещё большим усердием. Я начала выгорать от того, что впахиваю, но не вижу результата своей работы. Со времененм накапливалось раздражение, усталость. В воскресенье начинало трясти от мысли про понедельник.

Зарплаты едва хватало на базовые вещи. Но я даже не рассматривала вариант просить больше. Мне казалось, что я и так получаю больше, чем заслуживаю.
Иногда бесили коллеги, которые лезли со своими советами, как мне лучше работать. Хуже всего было то, что в душе я боялась, что они реально правы. Хотя это было не так.

Я злилась: на работу — за то, что мало платят и не ценят, и на себя — за то, что внутри соглашаюсь с этим и продолжаю терпеть.
Сама того не зная, я попала в замкнутый круг. Схематично это выглядит вот так:
Оглядываясь назад, я понимаю, что результат который от меня требовали, зависел не только от меня, а от работы всей системы. Одна я не могла повлиять на это. Но у меня не хватало смелости, чтобы себя отстоять. Кроме того, мне было сложно заявить о своих реальных заслугах, потому что они ощущались как незначительные.

Позже выяснилось, что на моём месте никто не мог продержаться и пары месяцев — люди просто не справлялись с таким объёмом работы. Но тогда я этого не видела. Я думала, что проблема во мне и не понимала, за что меня вообще можно ценить как сотрудника.

Все изменилось, когда я ответила себе на вопрос: кто я в своей работе? В чем моя ценность и почему мне могут платить больше? Когда начала видеть разницу между своей работой и чужим бардаком.

Я перестала тащить на себе всё подряд. Перестала считать себя виноватой вообще за любой провал. Больше не хотелось съеживаться перед руководством. Я начала говорить о своих результатах без желания провалиться сквозь землю. У меня впервые появилось ощущение, что я могу выбирать: оставаться мне там, где никто не замечает моей ценности, или найти место лучше.

Мне не нужно было неделю собираться с духом, чтобы откликнуться на вакансию и трястись, как школьница у доски. На собеседованиях я перестала мямлить и получила офер на руководящую должность в другой компании. А еще через некоторое время увеличила свой доход более, чем в 3 раза. И в последующие годы моя зарплата регулярно росла.

А могла бы по сей день продолжать сидеть на том месте и считать, хватит ли мне денег продержаться до зарплаты.

Кстати, по данным исследований, мы, женщины чаще работаем более усердно, чем наши коллеги-мужчины, но нам же и сложнее говорить о своих заслугах. Мы всегда стараемся их приуменьшить. Мы ждем, что начальство само заметит, как хорошо мы работаем, а если этого не происходит (а чаще всего, так и бывает), то молча обижаемся. И продолжаем ждать. Годами. Пока мужчины двигаются вверх по карьерной лестнице и повышают свой заработок и уровень жизни. Потому что в большинстве своем они не имеют таких предрассудков.

Невероятно, но факт - женщины претендуют на новые вакансии только тогда, когда уверены, что на 100% отвечают предъявляемым требованиям, а мужчины считают, что достаточно 60% соответствия.

Компании, конечно, выгодно, чтобы ты сомневалась в себе и была послушной и удобной. Удобные сотрудники не спорят, молча тянут на себе объем за себя и того парня и не претендуют на большее.

Как HR, я много раз видела, как реально сильные специалисты годами сидели на одной зарплате, а повышали тех, кто умел уверенно говорить о себе, даже если работал слабее.
Я сама проводила отбор кандидатов на различные позиции, и знаю, на что работодатели обращают внимание при принятии решения о найме. И скажу честно, это не всегда только наличие так называемых hardskills - навыков и знаний.

Важно, как человек говорит о себе на собеседовании, мнётся ли он, когда его спрашивают про результаты, чувствует ли себя человеком, который реально стоит запрашиваемых денег. Компания с удовольствием заплатит тебе меньше, чем ты стоишь на рынке, если ты сама не знаешь свою реальную стоимость.

Рынок не стоит на месте. С каждым годом появляются новые специалисты: более молодые, более уверенные.
Пока ты сидишь со своими страхами, кого-то другого повышают или он идёт на собеседование и получает желаемый офер. А ты остаешься все там же на той же зарплате. И в тот момент, когда ты в очередной раз пролистываешь HH.ru и зависаешь в сомнении, потянешь ли ты, — жирные позиции уже закрыты менее компетентными, но более наглыми людьми.

Разница между 80 тысяч, 150 тысяч, 250 тысяч - не просто цифры. Это уровень жизни:
  • возможность отдыхать;
  • безопасность;
  • свобода выбора;
  • накопления;
  • качество медицины;
  • возможность не бояться увольнения.
Да, можно думать, что и с небольшой зарплатой можно как-то справляться, например, не повышая расходы. Вот только есть такая неприятная штука как инфляция, и реальный доход незаметно падает с каждым годом.

Только за последние 5 лет деньги в России обесценились на 50%. И это только то, что официально показывается. Увы, остается только догадываться, как обстоят дела на самом деле.

Проблема даже не всегда в деньгах. Да, деньги безусловно важны, но для женщин бывает намного важнее качество жизни на работе и то, какую ценность и вклад имеет наша работа. Нам важно получать признание и хорошую обратную связь от коллег и руководителей. Но если ты сама не знаешь, в чем ты хороша, и не доносишь это до руководства, этого просто никто не заметит. Если ты сама не ценишь то, что делаешь, с какой стати кому-то еще это ценить?
Кстати, ВОЗ относит к рискам для психического здоровья на работе не только перегруз, но и ощущение, что ты ничего не контролируешь, не понимаешь своей роли, недоиспользуешь свои навыки и не имеешь возможностей карьерного развития. Это приводит к депрессии и тревожности, а это примерно 12 млрд потерянных рабочих дней в год и около $1 трлн потерь продуктивности в мире.

Не всегда дело в тебе. Начальник может быть реально мудак. Работа действительно может быть токсичной. Но вопрос ещё и в том, почему ты выбираешь оставаться в ситуации, которая тебя не устраивает и где твои заслуги обесцениваются?

Ты можешь думать, что лучше не найдешь, что твоя нынешняя работа — это максимум, на который ты можешь рассчитывать, что больше никуда не возьмут. На самом деле в тебе говорит твой страх: ты боишься убедиться в том, что все окажется именно так.

Можно надеяться, что все само как-нибудь рассосется, но со временем станет только хуже: усталость, сомнения в себе, много работы и еще меньше денег.

Если не менять привычное поведение и мышление, то даже просто смена работы ничего не изменит. Ты столкнешься с такими же проблемами, только в другой локации, потому что бесполезно менять лодку, если ты не умеешь управлять веслами.
Расскажу про одну свою клиентку. У неё было постоянное ощущение, что она не профессионал: ей казалось, что вокруг все умнее и компетентнее неё. При том, что она много работала, брала на себя сложные задачи и реально тянула большой объём. Но не считала это чем-то стоящим: «Я много делаю, но не вижу результата. Что я вообще делала столько лет? Нет ничего такого значимого, на что я могу опереться, какие-то крупинки».

Вечером после работы она уставшая приходила домой и плакала от несправедливости и собственного бессилия. Ее душила обида на ситуацию и начальницу, которая только и делала, что обесценивала ее работу и требовала все больше и больше. И в тоже время она не решалась уходить, потому что в глубине души боялась: «А вдруг начальница права? Вдруг в новом месте я просто не справлюсь?».

Она осознавала, что платят ей ниже, чем положено при ее компетенции и навыках, но терпела. Денег хватало впритык, так что даже стоматология была роскошью. Она чувствовала усталость и была близка к выгоранию, хотя сама работа в общем-то ей нравилась.

Вечером после работы она уставшая приходила домой и плакала от несправедливости и собственного бессилия. Ее душила обида на ситуацию и начальницу, которая только и делала, что обесценивала ее работу и требовала все больше и больше.

И в тоже время она не решалась уходить, потому что в глубине души боялась: «А вдруг начальница права? Вдруг в новом месте я просто не справлюсь?».
Она осознавала, что платят ей откровенно мало, но терпела. Денег хватало впритык, так что даже стоматология была роскошью. Она чувствовала усталость и была близка к выгоранию, хотя сама работа в общем-то ей нравилась.
На первой встрече я попросила её рассказать о своём профессиональном пути. В какой-то момент я спросила:
«Назови три ситуации, где без тебя всё бы развалилось?»
Она замолчала и ответила:
«Не знаю... Наверное, таких нет».

А потом мы начали разбирать её опыт буквально по кусочкам. Смотреть не только на громкие достижения и идеальные результаты, а на реальные вещи, которые она годами не замечала.

  • Фиксировали, что она вообще-то дофига всего делает, и что у нее не только косяки и недоделки.
  • Ловили за руку тот момент, когда она опять начинала обнулять все хорошее, что сделала.
  • Учились не вешать на себя всех собак, когда что-то шло не так.
  • Подсвечивали, в чем она хороша, как специалист, и в чем ее уникальность.

Все это мы делали через особую систему вопросов, которые проникают в самую суть и буквально переворачивают сознание и привычное восприятие действительности.
Стало видно, сколько она на самом деле делала, какие сложные ситуации вытаскивала, в чём её сильные стороны, какой вклад она уже давно вносит.

Она перестала смотреть на себя через недостижимую планку «я буду хорошим специалистом только тогда, когда…» и начала видеть, что она уже делает классно и какой вклад у неё уже есть.
После нашей работы она сказала: «Как будто мне дали в руки: вот, возьми, это ты. Я взяла и согласилась с этим. Ощущение, что за спиной появилась стена. Теперь у меня есть на что опереться».

В ее глазах стояли слезы. Только на этот раз это были слезы облегчения и радости. Настолько тяжелый груз она несла, сама того не осознавая.

У нее появилось «портфолио» и выбор - уходить или оставаться на этой работе. А если оставаться, то на каких условиях.
Люди часто приходят ко мне с историями про работу, деньги и постоянное ощущение, что сколько бы они ни старались - этого всё равно недостаточно.
Меня бесит, как часто сильные, умные и трудолюбивые люди годами не получают должного признания просто потому, что привыкли терпеть, молчать и ждать, что их наконец заметят и оценят.

А в это время вперёд идут не всегда самые талантливые. А чаще - те, кто умеет говорить о себе, не боится занимать место и просить больше.

Именно поэтому я сейчас работаю с этой темой как психолог. Потому что знаю, как сильно это выматывает. И знаю, как я могу помочь это изменить. Я хочу, чтобы женщины на работе перестали молча тащить всё на себе и наконец начали видеть ценность того, что они делают. Чтобы они могли строить карьеру и расти материально. Тогда этот мир станет чуточку лучше и добрее.

В своей работе я использую свои авторские наработки, объединившие мой опыт и знания в HR и психологии.
Почему этот вопрос нужно решать именно с психологом?

Если бы проблема решалась советами, ты бы давно ее решила. Рыба не видит воду, в которой плавает: очень сложно самостоятельно увидеть сценарий, внутри которого ты живёшь годами и давно считаешь нормой. Для этого нужен другой человек, который хорошо в этом разбирается и может подсветить тебе слепые зоны. 

Проблема ведь не в том, что ты не знаешь, что тебе делать. Не в том, что ты не умеешь составлять резюме, откликаться на вакансию, просить повышение. Ты прекрасно знаешь, как это делать. Проблема в том, что у тебя нет внутреннего разрешения на это. А это уже твой внутренний тормоз, который убирается при помощи терапии.
И да, очень нелегко признать, что ты сама не справляешься и что тебе нужна помощь. Это как расписаться в собственном бессилии. Нас же не так воспитывали. Ещё несколько лет назад мысль пойти к психологу многим казалась чем-то странным: «Я же не псих».

Но ситуация меняется. С 2020 по 2024 год число людей, обращающихся к психологам в России, выросло примерно на 4 миллиона человек. Всё больше людей перестают годами терпеть и начинают что-то менять.
Я работаю в нарративном подходе. Это очень бережный подход в психологии, в котором я не ставлю диагнозов и не вешаю ярлыков.
В работе со мной не будет никакой многолетней болтовни «о чувствах», а будет понятный пошаговый процесс:
1.Распаковываем проблему
Уже на первых сессиях мы вскрываем скрытые причины, из-за которых ты упустила возможности заработать в 2-3 раза больше. Без долгих и мучительных копаний в детстве и болезненных воспоминаний.

2.Убираем внутренние ограничения, чтобы ты легко могла зарабатывать больше на 30-50 тысяч в месяц
С помощью особых вопросов, ты сама лично увидишь, как проявляются эти автоматизмы и портят твою жизнь. И это, кстати, отражается не только в работе, но и в личных отношениях. Ведь проблема в карьере - это всего лишь один из симптомов, что пора что то менять.

3.Активируем ресурсы, о которых ты даже не подозревала, чтобы ты могла уверенно пройти собеседование с зарплатой в 2 раза выше
Благодаря этому у тебя появляется внутренняя опора и уважение к себе. А это то, что даст тебе кратный рост в деньгах.

Тебе не нужно для этого быть оратором, или приходить с четко сформулированным запросом. Я буду помогать тебе при помощи своих вопросов.

Иногда во время разговора поднимаются сильные эмоции. Потому что человек впервые за долгое время перестаёт делать вид, что всё нормально, и наконец начинает говорить о том, что реально накопилось на душе. И нет - тебя никто не будет осуждать, оценивать или считать слабой. Всё, о чём мы говорим, остаётся строго между нами.
Мне важно не годами обсуждать проблему, а помочь тебе перестать жить в одном и том же сценарии:
много работать → сомневаться в себе → соглашаться на меньшее.
Без мотивационных лозунгов и бесконечного копания в прошлом.

Если тебе надоело пахать больше других и всё равно чувствовать себя недостаточной; годами сидеть на одной зарплате и убеждать себя, что сейчас не время что-то менять; бояться собеседований, мяться, когда речь заходит о деньгах - начнём с диагностической консультации.
На ней я 60 минут погружаюсь в твою ситуацию. Через час ты впервые увидишь, почему годами бьёшься головой в одну и ту же стену.

Я составлю тебе индивидуальную дорожную карту, которая пошагово покажет тебе как выйти из этой кабалы и начать зарабатывать на 30-40% больше.

После сессии у тебя останется запись встречи и краткий конспект с моими рекомендациями, к которым ты сможешь вернуться в любой момент.

Обычная стоимость моей диагностической консультации 8000,00 рублей. Но я понимаю, как трудно тебе сделать первый шаг. Поэтому специально сделала стоимость первой консультации символической - 1990 рублей, чтобы вопрос был не в деньгах, а только в одном: готова ли ты наконец разобраться с ситуацией, которая годами отнимает у тебя силы, уверенность и деньги.

Впервые за долгое время ты увидишь, что проблема не в лени или «мало стараешься». И что из этого состояния вообще есть выход.

Нажимай на кнопку ниже и напиши мне в личку слово «ДИАГНОСТИКА». Я задам тебе несколько вопросов, и если формат тебе подойдет, вышлю ссылку на оплату и назначим дату и время созвона.
Написать в ТГ
Написать в Max
Made on
Tilda